インテグレーション（統合）ブレンドロールオンは、手のひらに使用することをおすすめします。

手首に使用するのももちろん大丈夫なんですが、感覚的には、手のひらにつけて両手を擦り合わせ、合掌すると良いようです。

私自身が自然とそうしてしまうのですが、どんな使い方にしろ、感覚に従うのがいちばん効果的なのは経験済み。

胸の辺りで手を合わせると、バランスが調い落ち着きます。

おやすみ前など、一日に一度の使用でも、まいにち続けてみてくださいね。

スミレのような香りにも癒されます＾＾